Esta experiencia práctica es la que va dando la confianza, la solidez y templanza en las situaciones vitales de crisis y cambios, especialmente las de final de vida. También nos aporta claridad y bienestar en nuestro día a día cotidiano.
Este Instituto VBM de formación continua se crea con dos objetivos fundamentales:
- Dar continuidad y espacio propio al Grupo de Meditación VBM que se creó para aquellos alumnos de todos los grupos y distintas ediciones interesados en meditar juntos después de la finalización del programa VBM.
- Dar espacio a la teoría y la práctica para los Grupos Terapéuticos VBM creados al calor de las iniciativas de profesionales, miembr@s, simpatizantes y voluntarios VBM, aportando sus propios recursos y capacidades.
A.-Grupo de meditación VBM
En este espacio las prácticas meditativas específicas serán el núcleo de la pedagogía, inspiradas en las enseñanzas más quinta-esenciales de las tradiciones espirituales de la humanidad, especialmente del budismo, desde su proyección más adaptada en las sociedades occidentales.
Hasta ahora, los interesados/as en mantener una práctica de silencio e introspección continuada se han unido a las prácticas meditativas que dirijo tres veces a la semana en mi centro de meditación zen y que compartimos online. Ofrezco así el hábito de meditación continuada desde hace más de 30 años para apoyar este desarrollo en los participantes acreditados de la Formación VBM.
A partir de ahora se consolidará como espacio propio, con continuidad y asesoramiento sobre la práctica de la meditación silenciosa, al margen de las formas confesionales ya que éstas no son lo esencial.
Este espacio tiene agenda propia, constituyendo una combinación de sesiones de teoría y enseñanzas sobre lo que practicamos en el silencio y quietud, y la propia práctica continuada en el silencio y la atención enfocada.
También tendremos periódicamente jornadas intensivas presenciales de estudio y práctica, que podrán seguirse por zoom para los que no se puedan desplazar. Consulta la agenda y aprovecha la oportunidad de participar presencialmente en estos intensivos, que es cuando podemos profundizar un poco más y compartir.
Programa general
- Ciclo de enseñanzas de 5 semanas, con coloquio y resolución de dudas.
Jueves 18,30 a 19,30h cada quince días. - Práctica cotidiana:
- 7,15 de lunes a viernes 40’
- 20 h martes y jueves 40’
- 9,00 sábados 40
- Jornadas intensivas de meditación bimensuales (ver programa y agenda de fechas).
- Posibilidad de entrevistas personales en horario de martes 18,30, previa cita.
Condiciones de participación
- Tener la condición de Miembr@ VBM para la práctica meditativa cotidiana: martes y jueves a las 20h. sábados a las 9,00. Más información aquí.
- Si deseas participar también en la práctica matinal a las 7,15 h. de lunes a viernes con instructores de la CBSZ es necesario darse de alta en la Asociación Zen de Zaragoza (30 euros mediante recibo trimestral para online, 60 euros presencial).
- Compromiso de participación anual en, al menos, un ciclo de enseñanzas de 5 semanas al año, así como en dos jornadas intensivas de meditación.
Agenda 2022
Primer ciclo 5 semanas, duración una hora cada sesión
- Jueves, 3 de marzo
- Jueves, 17 marzo
- Jueves 31 marzo
- Viernes, 22 abril
- Jueves, 5 mayo
Jornadas intensivas de meditación VBM. Programa de horarios y fechas
07,45 conexión zoom y Encuentro en sala
08,00 Chi-kung 20’
08,30 meditación 30 minutos
9,00 pausa desayuno
10.00 Sesión enseñanza sobre la meditación, coloquio posterior
11,30 pausa descanso
12.00 Meditación 30’ + meditación caminando 15’+ meditación 30`
13,15 compartimos experiencia meditativa
13,45 pausa comida
14.00 Comida silenciosa, atención plena
Descanso
16,30 estiramientos y movimientos conscientes
17,00 meditación 30’ + meditación caminando 15’+ meditación 30`
18,15 círculo de compartir
19,00 despedida
Fechas
- Sábado 30 de abril de 2022
- Sábado 25 de junio de 2022
- Sábado 3 de septiembre de 2022
- Sábado 5 de noviembre de 2022
Aportaciones económicas
- Cuota Miembro VBM anual 180 euros (o 15 /mes)
- Si además práctica matinal 30 euros trimestre cuota AZZ (link zoom diferente)
- Cada Ciclo de enseñanzas de 5 semanas supone un coste de 80 euros.
- Cada Jornada intensiva de meditación coste de 60 euros.
B.- Grupos terapéuticos VBM
Los Grupos Terapéuticos VBM se crean al calor de las iniciativas de miembr@s y voluntarios VBM, que desean aportan sus propios recursos profesionales y personales a favor de la familia VBM, para una mejor integración y desarrollo humano.
Estas iniciativas comprenden:
- Grupos de Autoapoyo y Terapia de duelo
- Consulta de psicología y trabajo social
- Taichi /chikung
- Terapias complementarias, como canto, musicoterapia, artes plásticas y escénicas, masajes especializados para el contacto consciente, etc.
En breve ampliaremos esta información.
